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Los abrazos son alimento para el corazón
Lynda Chendelin
Bienvenido/a a este espacio consciente donde, en esta ocasión, hablaremos del poder de los abrazos conscientes y su importancia en nuestra vida. Como invitado de este podcast tenemos a Jesús Carlos González, terapeuta y experto en varias áreas del bienestar, para invitarte a reflexionar sobre la necesidad del contacto físico y emocional para mantener el equilibrio.
A menudo, pasamos por alto la importancia de los abrazos y el contacto físico en nuestras vidas, especialmente cuando somos adultos. Nos hemos acostumbrado a darle un lugar secundario y relegarlo a un segundo plano. Sin embargo, es crucial recordar que el contacto físico es una necesidad básica para todos los seres humanos.
Dice la tradición que cada vez que abrazamos de verdad a alguien, ganamos un día de vida
Paulo Coelho
Los abrazos conscientes tienen la capacidad de liberarnos de nuestras cargas emocionales y manifestar las emociones reprimidas. Los abrazos de Jesús Carlos, por ejemplo, son un verdadero refugio donde podemos ser nosotros mismos sin miedo a ser juzgados. Sus abrazos nos ayudan a conectarnos con nuestro corazón y a sentirnos fortalecidos.
Además, los abrazos son capaces de evocar emociones positivas en nosotros. Es por eso que es importante no sólo hacer las cosas bien, sino también disfrutar haciéndolas. Siempre es recomendable dar abrazos a las personas que nos rodean y a quienes amamos, para demostrarles que las queremos y apreciamos.
Te propongo que experimentes por ti mismo el poder de los abrazos conscientes. Prueba un abrazo profundo, despacio y con el corazón. Verás cómo te sientes mejor y cómo conectas con tus emociones más profundas.
Recuerda que el contacto físico es una necesidad básica y que los abrazos son una excelente manera de satisfacerla. No subestimes su poder y no tengas miedo de darlos y recibirlos. Te deseo lo mejor en tu camino hacia el bienestar emocional y físico.
